Il sito di La Repubblica anticipa i dati della Maximaratona 2015 della rivista specializzata Correre in edicola da lunedì 1 Febbraio.

Annunci
Link | Pubblicato il di | Lascia un commento

Rieccomi

Come buon auspicio per una nuova stagione di corse riattivo questo modesto blog.

Pubblicato in Altro | Lascia un commento

CLOSED

Closed

Immagine | Pubblicato il di | Lascia un commento

Altri chilometri

Altri 7,5 Km in progressione, in palestra. La caviglia migliora lentamente.

16Mag

Pubblicato in Allenamenti | Lascia un commento

Riprendiamo

Dopo 12 giorni sono tornato a correre.

La caviglia non è guarita completamente, ma sono riuscito a fare 6 Km in progressione partendo a 6’/Km per finire sotto i 5’/Km (in palestra).

Speriamo di non aver fatto danno.

14Mag

Pubblicato in Allenamenti | Lascia un commento

Riposo forzato

La caviglia è ancora dolorante e non si è sgonfiata completamente, così mi concedo un periodo di riposo forzato, almeno fino a lunedì.

Pubblicato in Altro | Lascia un commento

Caviglia out

La 6^ Tibur Ecotrail sanciva il mio ritorno nel mondo del trail.
Evidentemente questa gara non mi porta molta fortuna: due anni fa uno strappo al polpaccio, ieri una doppia storta al piede sinistro e ritorno a casa con la caviglia gonfia.
Però questa volta sono riuscito a percorrere tutti i 18 Km del percorso.
Come mi aspettavo ho corso pochissimo in salita, facevo fatica anche a camminare, mentre correvo con scioltezza nei tratti in piano o in leggera discesa. A causa della caviglia dolorante, e con la paura di prendere una storta ulteriore, nelle discese più ripide ho tirato un po’ il freno.

06 - Tibur Ecotrail

Di questo primo vero trail ricorderò:
1. la solidarietà dei corridori che mi hanno soccorso quando ho preso la storta;
2. i passaggi nelle ville di Tivoli (Villa d’Este e Villa Gregoriana)
3. gli stupendi paesaggi dal Monte Catillo;
4. correre nel silenzio nel bosco.

Per gli annali, ho tagliato in traguardo nell’Anfiteatro di Bleso dopo 2 ore 20 minuti e 58 secondi, chiudendo abbastanza dietro nelle classifiche:
Generale: 81 su 124 (65.3%) – Maschile: 72 su 106 (67.9%) – MM40: 16 su 21 (76.2%)

Adesso rimettiamo a posto la caviglia, prima di scegliere la prossima gara, quasi sicuramente un altro trail.

Pubblicato in Gare, Trail | Contrassegnato , | Lascia un commento