6° Tibur Ecotrail: photogallery

Questa galleria contiene 7 immagini.

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Aprile 2015

Ad Aprile 2015 sono riuscito a correre una volta ogni due giorni e sempre per almeno 10 Km

In totale 15 allenamenti, di cui 6 in palestra, e una gara: la 17^ Roma Appia Run. In totale quasi 173 Km.

Per Aprile un brano, sempre live, dedicato alla nostra Festa della Liberazione: “I campi di Aprile” di Luciano Ligabue.

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6^ Tibur Ecotrail: nuovo percorso

Questo il nuovo percorso della 6^ edizione del Tibur Ecotrail.

Percorso

I chilometri saranno circa 20 e il dislivello complessivo è di 800 m.Dislivello TIbur Eco Trail

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Riproviamo

Alla 4^ edizione del Tibur Ecotrail uno stiramento al polpaccio mi aveva costretto al primo ritiro in gara  (vedi Tibur Ecotrail: finito troppo presto).

Dopo due anni ho deciso di riprovare con il trail e non potevo non ricominciare con il Tibur Ecotrail (6^ edizione).

TIbur Ecotrail 2015

 

La distanza è impegnativa (21 Km) e anche le salite (il mio vero punto debole) non mancheranno.

Tibur Ecotrail altimetriaSicuramente sarà un modo diverso di affrontare le competizioni, dove guardarsi intorno sarà più importante che guardare il cronometro.

 

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Roma Appia Run: foto

Fotografi in grande spolvero alla 17^ Roma Appia Run. Ecco la mia galleria

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Roma Appia Run: (piccole) modifiche al percorso

Deplaint AppiaRun 2015_F_Layout 1

Corro ormai da oltre 11 anni e il percorso della Roma Appia Run è quello che è stato modificato più volte.

Anche quest’anno gli organizzatori ci hanno messo mano e domenica mattina molti runner rimarranno stupiti quando invece di tirare dritti su  Via di Porta San Sebastiano (un vero e proprio imbuto in partenza), si virerà a destra e in salita proseguendo su Viale delle Terme di Caracalla. Al culmine della salita, gireremo a sinistra dove la discesa di Via di Porta Ardeatina ci porta all’inizio di Via Appia Antica, dove riprenderemo il percorso classico.

Non ci dovrebbero essere altre variazioni.

Troveremo subito la salita, ma almeno non ci saranno i rallentamenti di Via di Porta San Sebastiano.

Le previsioni meteo sono contrastanti (qualcuno prevede pioggia), di sicuro avremo temperature inferiori ai 20°C e poco vento. Condizioni quasi ideali.

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Torniamo a gareggiare

A un mese dall’ultima gara, domenica (19 Aprile) torno a gareggiare.
Ho scelto la Roma Appia Run, arrivata alla 17^ edizione, la mia gara preferita a Roma, anche se faccio sempre una grande fatica.
In 13 Km costeggiamo le catecombe, solchiamo l’antica Via Appia, entriamo nel Parco della Caffarella, lambiamo le Mura Aureliane, diamo un’occhiato alla Piramide Cestia e ci lasciamo alle spalle il Circo Massimo. Ovviamente baciati dal sole.

Appia Run 2015

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